白癜风患者救助计划 http://www.bdfyy999.com/photo/zhongkerongyu/1060.html年转眼已来到7月份，说实话，上半年的你，是否曾感到过焦虑不安？
如今，我们生活在一个快节奏的社会，互联网飞速发展带来的信息泛滥，总让我们更容易看到别人的光鲜。“对比”便产生了焦虑。当我们看到越多，期望的也就越多，但很少有人会接受不如意的自己。
也或许是太过迷茫。“文化快餐”时代，各种碎片化的信息充斥着我们的视野与大脑。由此导致更多人越来越迷茫，越来越来浮躁。
如何消除这些焦虑不安，好好过好下半年？敬爱的曾仕强教授提出3点建议供大家参考。
1
静下来
现代社会，人们普遍能动不能静，大家来来往往、匆匆忙忙，事情越多人越忙，人越忙事情越多，似乎陷入了一个无休止的恶性循环。在这种情况下，已经不是忙里偷闲，或者周休二日、休闲郊游所能够舒解的。
我们真的需要适可而止，静下来，先做自己。
漫无目标，做这个想那个；读数学，想理化；坐下来，想站着；站着时又想坐下来。在这种瞎忙的时代，怎么静得下来？静不下来，是产生诸种烦恼的根源。
2
审视内心，反求诸己
从现在开始，希望大家养成习惯：看到任何事物，遇到任何情况时，首先要做的就是反求诸己。任何事情都要向内反省，不要老向外假求。
一个认为自己有过失的人，是比较容易进步的。一个老把过失推给别人的人，是不太会进步的。所以，以后遇到任何事情都要先问问自己有什么缺点，尽量去改。
3
冷静、客观、公正地看待外物
人达到忘我的境界，遇到功利得失，就不会很急，不会有得失之心，不会逞一己之好恶，不会为名利所驱使，对事情妄下断言。
平常我们很少会想自己是凭什么立身的，其实，我之立身就是凭着“无我”的心态。有了这种无我而平和的心态，遇事就会冷静、客观、公正。这三个词也是我们常常在讲的，但就是做不到。因为你没有忘我。
其实人浮躁不安的根源，藏在内心深处。内心过度浮躁，只能带给你焦虑不安的人生。
常言道：人生不如意事十之八九。一味地沉入不如意的忧愁中，只能使不如意变得更不如意。
“去留无意，闲看庭前花开花落；宠辱不惊，漫随天外云卷云舒。”既然悲观于事无补，那我们何不用乐观的心态来面对人生呢？年下半年，做一个自如、乐观的人吧！
-完-
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