科特·柯本1967年2月20日出生在美国华盛顿州的阿伯丁市，距离西雅图大概100公里的一个不算繁华的小城。在他八岁算是童年时期最单纯也最快乐的时候，他的父母离婚成天为了财产争吵，这或许也能够说明他在日后的创作曲里所表达的那些无名愤怒，而他在当时也成了一名问题儿童，他开始和一些他自己认为很“酷”的穷小子们*混。好在他选择了加入学校的乐队，担任一个小鼓手，而他也立志将来要当一个明星。
至于人品如何观察，婶儿有一条简单粗暴的判断方式：是否有基本的教养，与他相处时是否感觉到心理上的舒适。没有教养，人品再好也会感觉不适哒。爱情多巴胺只能蒙一时不能蒙一世哒，关键时分还得教养与人品出来撑日子哈。
方法是：双膝并拢跪在地上，双脚抬起、俯身向前，双手着地与肩宽，保持背部挺直及臀部收紧；慢慢屈臂至胸部触到地面，再慢慢将身体向上推，回到原位。为保持胸部肌肉持续的紧张状态，在移到最高点时不完全挺直肘关节，重覆10次。做此练习时，胸部一定要挺起，不要下垂，腹肌收紧，当身体放下时，腰不要塌下。