8、别把自己当主角，其实你没那么多观众。
许多老人皮肤稍微有一点不舒服，在饮食方面就盲目地忌这忌那，其实这是一种误区。如果出现轻微的皮肤不适，饮食尽量注意清淡、易消化，多食富含维生素C的蔬菜和水果，保持大便通畅即可。还可适当地补充蛋白质和脂肪，吃一些鱼、鸡等肉类。