座右铭：保持最好的状态形成无法抗拒的自信。
主要事项
①学习：法考（多刷题）+练字
②工作：落实+展示（多写信息）
③生活：爱情+增加体重（①多补充脂肪，多晒太阳，多吃新鲜蔬菜，减少油炸，增加下午4-7点运动，增加右侧肌肉训练；增加蛋白质摄入；）、做菜（荤菜、辣菜）等、
不熬夜、多吃水果、摄影、交友
七夕；
1.学习篇·输入输出
①输入·德智
①法考：榜一目标：4小时/天（因热爱而投入）
②练字：（心正则笔正）③阅读：《朗读者》、《习近平谈治国理*》第三卷；书架上的书（《给青年诗人的信》往右）
④听课：《情商课》（每周四）、公开课计划（每周日）
⑤素材：每月话语、新闻等
②输出
第一周：-
第二周：-
第三周：-
第四周：-
第五周：-
2.生活篇·独立自主·成长·滋养①人应当一切都美，外貌、衣着、灵*、思想。—契诃夫
②成长的速度赶上父母老去的速度。—来源网络
①增重计划·（饮食+运动+睡眠）
目标：斤。（-）*0.9=61.2（手臂力量的加强）
电子秤的显示数据
增重计划x-mind
建议：加强肌肉记忆，形成核心肌肉群。
（1）饮食
落实饮食计划
工作周每周至多外食2次（金钱、时间投入、必要性）
生活周每周至多外食2次（金钱、时间投入、必要性）
（2）运动
平均步数＞步/天（在同事朋友的带领下参与较多）（周末建议自我加强或在父母带动下）
哑铃练习
（3）睡眠
早睡11:天+
早起6:天+
建议：减少熬夜
小睡眠APP监测
②用车·安全第一
开车注意：遵守交通规则，保持适中速度，注意观察、按喇叭（注意谨防其他人不遵守规则）、保证安全（注意行人的规避）、轮胎上小石子每周清理、减少超慢速的大车（视野盲区大）。
禁止事项：追逐驾驶、长期高速驾驶、弯道超车、压线行驶、跟车过紧、违规闯红绿灯。
周五学习：系统养车
周日事项：洗车、加油等
近期事项：4月保险已完成；4月保养暂未完成；
近期学习：45°让路法；城市交通规则；慢与确认安全（临时上车人）；
注意车辆临时停放和提醒
用车问题导向改变
①车辆清洗（包含内饰）；②
③闲暇+真情
（1）亲情·