赫鲁晓夫解冻（俄语：хрущёвскаяоттепель）是从年代中期到年代中期苏联的镇压和审查制度放松的时期，数百万*治犯被释放由于尼基塔·赫鲁晓夫的去斯大林化*策和与其他国家和平共处，从古拉格劳改营获释。这个词是在伊利亚·爱伦堡年的小说《解冻》（“Оттепель”）之后创造的。
解冻在年约瑟夫·斯大林去世后成为可能。第一书记赫鲁晓夫在共产*第20次代表大会的“秘密讲话”中谴责了前总书记斯大林，然后在克里姆林宫的权力斗争中驱逐了斯大林主义者。
年：赫鲁晓夫访问中国北京，会见毛泽东主席。开始改造和释放苏联*治犯。允许未经审查的诗人和词曲作者在苏联的公开表演。年访问南斯拉夫贝尔格莱德（自年铁托-斯大林分裂以来，与南斯拉夫的关系恶化），以及随后在当年晚些时候与德怀特艾森豪威尔的会晤，最终导致赫鲁晓夫年访问美国。
年，朱可夫帮助赫鲁晓夫消灭了当时在莫斯科被处决的第一副总理拉夫连季·贝利亚，以及斯大林圈子中的其他几位人物。不久，赫鲁晓夫下令从古拉格集中营释放数百万*治犯。根据一些作家（亚历山大·索尔仁尼琴（年）。古拉格群岛。）的说法，在赫鲁晓夫的统治下，苏联的囚犯人数从万人减少到万人。
赫鲁晓夫在年2月25日午夜后闭门举行的第20次*代会闭门会议上发表的《论个人崇拜及其后果》的讲话中谴责了斯大林。在这次演讲中，赫鲁晓夫描述了约瑟夫·斯大林的个人崇拜所造成的破坏，以及被称为大清洗的镇压，这场大清洗在苏联造成数百万人死亡，许多人受到创伤。演讲发表后，从年3月5日开始，它以较短的形式在苏联各地的苏联共产*员中正式传播。
赫鲁晓夫与他的盟友阿纳斯塔斯·米高扬（AnastasMikoyan）和一小群著名的古拉格海归一起，发起了一波康复浪潮。这一行动正式恢复了数百万无辜受害者的声誉，他们在斯大林统治下的大清洗中被杀或被监禁。此外，通过官方和非官方渠道采取了初步行动，以放松对斯大林统治时期对言论自由的限制。
解冻通过开放一些经济改革和国际贸易，教育和文化联系，节日，外国作家书籍，外国电影，艺术表演，流行音乐，舞蹈和新时尚以及大规模参与国际体育比赛，从而启动了整个苏联社会不可逆转的转型。由于亲赫鲁晓夫主义者和亲斯大林主义者之间的权力斗争从未停止，最终削弱了苏联共产*。
解冻允许在媒体，艺术和文化中享有一些信息自由;国际节日;外国电影;未经审查的书籍;以及新兴国家电视台的新娱乐形式，从大规模的游行和庆祝活动到流行音乐和综艺节目，讽刺和喜剧，以及像GoluboyOgonyok这样的全明星节目。这种*治和文化更新完全对苏联几代人的公众意识产生了重大影响。
接替赫鲁晓夫的列昂尼德·勃列日涅夫结束了解冻。年阿列克谢·柯西金的经济改革实际上在年代末停止了，而年对作家尤利·丹尼尔和安德烈·辛亚夫斯基的审判-自斯大林统治以来的第一次此类公开审判-以及年入侵捷克斯洛伐克确定了该国自由化的逆转。